カップルにおすすめのプライベートサウナ付き宿4選｜デートでととのうサウナ旅
「パートナーにサウナの良さを体感してほしい」「いつものデートをちょっとバージョンアップさせたい」そんな方におすすめなのが、サウナデート。
以前は銭湯や温泉に併設されたサウナが主流でしたが、今では昨今のサウナ人気を受けてサウナだけを楽しむサウナ施設も増えてきました。ただ、一般的な大衆サウナでは、男女別で入ることがメジャーなのでカップルで行っても別々になってしまいますよね。
そこで活用できるのが、個室サウナやプライベートサウナです。貸切利用できるサウナなら、2人きりでととのう体験を共有できます。
ただ、そこでまた生じてくるのが、「男女利用NG」や「値段が高い」問題。
今回は、そんな個室サウナ・プライベートサウナをデートに利用して2人の仲をさらに深めたいと思っているカップル必読！プライベートサウナのメリット・デメリットや選び方、そしておすすめのプライベートサウナ付き施設をエリアごとに紹介します。
この記事で紹介するプライベートサウナ宿
| 施設名 | エリア | サウナ形態 | おすすめの利用シーン |
|---|---|---|---|
| 藍水 | 千葉 | 客室専用 | 海辺のおこもりデート |
| アウラテラス茨城 | 茨城 | 対象客室専用 | 初心者カップル |
| 天橋立離宮 星音 | 京都 | 対象客室専用 | 記念日・美食旅行 |
| オーベルジュヴィラ久遠 | 京都 | 客室専用 | 特別な記念日旅行 |
プライベートサウナはデメリットが多い？メリットとデメリット
プライベートサウナのメリット
カップルでプライベートサウナを利用するメリットはたくさんあります。
大衆サウナだと、「今、ととのい椅子は空いてるかな」「水風呂にまだ人がいるな」「更衣室や洗面台が混んでるみたい」などといろいろなことが気になりますよね。プライベートサウナの場合は、施設によっては、サウナ室だけでなく水風呂や外気浴スペースまで自分たちだけで利用できます。周囲の混雑を気にせず、2人のペースで過ごしやすいことがプライベートサウナの魅力です。
余計なことを考えずにサウナに集中でき、結果的にサウナの良さを体感しやすいといえるでしょう。
また、利用枠ごとに清掃を行っている施設もあるので、誰かの汗でびっちょり濡れたところに座るのは少し抵抗がある方にもおすすめです。
そして、大衆サウナの場合は混雑時には洗面台やドライヤーが空くのを待つ必要がありますが、プライベートサウナならそういったストレスも一切不要。アメニティやサウナドリンクサービスが充実しているところも多く、ゆっくりとスキンケアに時間をかけられるのは嬉しいですよね。
さらに、プライベートサウナなら周囲に気を配る必要もないので、赴くままに寝そべったり2人で会話を楽しんだりするのも自由。普段は話さないような深い話や本音を話しやすくなるので、2人の仲も深まるはず。
プライベートサウナのデメリット
プライベートサウナは、一般的な大浴場のサウナと比べて料金が高くなりやすい点がデメリットです。
サウナレ編集部が全国の個室・貸切サウナ10施設を調査したところ、2名で90分利用する場合の料金は、おおむね5,000～9,000円でした。平均は約7,100円で、2名利用なら1人あたり約3,500円が目安です。※
ただし、料金は1室単位で設定されている施設も多いため、2名で利用すると1人利用より割安になる場合があります。水風呂や外気浴スペース、タオル、アメニティなどが料金に含まれているかも確認しましょう。
※2026年7月、サウナレ編集部調べ。全国10施設の平日・90分・2名利用時の通常料金をもとに集計しています。
また、プライベートサウナはあらかじめ設定された時間枠の中から事前に予約が必要で、人気の施設は空きが無いこともあります。
そして、時間が決まっているので3セットも4セットもしたいという方や、出た後のスキンケアに時間がかかるという方は、時間が気になってサウナに集中できない、会話を楽しんでいたら時間が足りなくなって大慌てで出ることになった、という事態も。
せっかく2人でゆっくり楽しみたくても、終了時間が間近でのんびりしていられないのはちょっと嫌ですよね。また、メイクやヘアセットに時間がかかる方は、十分にセットできないまま出ることになるのは不甲斐ないもの。
このように料金や時間の縛りを考えると、プライベートサウナ付きの宿に泊まった方がお得ということもあります。サウナ後にととのって2人ともフワフワとした状態のままお部屋でゆっくり一晩過ごせるというのも非日常的。「あの日のサウナ、すごく良かったよね」と思い出に残るような体験ができるのも、プライベートサウナ付き宿ならではと言えます。
サウナデートに使うプライベートサウナの選び方
デートの目的で選ぶ
カップルによってデートの目的やスタイルは異なりますよね。例えば、以下のように選び方は変わってきます。
デートの目的で変わるプライベートサウナの選び方
・2人の記念日や誕生日のお祝いをしたい
サウナ室の雰囲気が良い・インクルーシブサービスが充実・プラスαで付加価値が楽しめるサウナ
・おこもりデートをしたい
時間を気にせず長時間2人きりで過ごせるプライベートサウナ付き宿
・買い物や食事、観光も合わせて楽しみたい
立地が良く、周辺に買いものスポットや食事処、観光スポットが充実しているサウナ
インクルーシブサービスが充実しているプライベートサウナのなかには、オロナミンCやポカリスエットで作る「オロポ」はもちろん、水やハーブティーなども無料で飲み放題のところもあります。また、プラスαの付加価値とは、例えばサウナと合わせて温泉や美味しい食事が楽しめるところのこと。
主にプライベートサウナ付きの宿泊施設なら、その地の美味しい食事が楽しめるだけでなく、水風呂に源泉を使っているところや、アニバーサリープランがあるところなど選択肢が広がるので、2人の特別なタイミングに最適です。
サウナの種類や温度設定の可否
カップルのどちらかがサウナ初心者の場合、息が苦しくなるほど熱いサウナや、温度設定ができないサウナだと途中で離脱してしまうことも。また、ドライサウナやスチームサウナ、90℃以上の高温設定のサウナやぬるめ設定のサウナ、ロウリュの可否など施設によって異なります。
柔軟に温度設定ができるサウナや複数のサウナが楽しめるところなら、お互いに心地よく過ごせるでしょう。
サウナ後の水風呂や外気浴スペースの充実度
ととのい体験を左右するのが、サウナ後の水風呂や外気浴スペースです。温度管理されている水風呂があるか、またゆったりと過ごせる外気浴環境が整っているかといったポイントは、サウナ好きの方ほど気になるポイントですよね。
特に、プライベートサウナ付きの宿泊施設は、海や山の澄んだ空気のなか絶景を見ながらととのえる場所もたくさんあるので、より満足度が高まります。ということで、次の章からはカップルで利用したいプライベートサウナ付きの宿を紹介します。
いつもの旅行をちょっとグレードアップしたいカップルや、周囲を気にせずサウナを2人で楽しみたいという方はぜひ参考にしてみてください。
【関東編】カップルにおすすめのプライベートサウナ付き宿2選
プライベートオーシャンヴィラ藍水（千葉）｜海を眺める2人だけの外気浴「海サウナ」が実現
都心から約2時間の千葉県鴨川市にある、プライベートオーシャンヴィラ藍水。全棟それぞれの異なるプライベートサウナを備えた人気のヴィラです。
全棟に鴨川温泉とプライベートプールを完備しているので、サウナ→水風呂→外気浴→温泉の動線設計は完璧。オーシャンビューの外気浴スペースでゆったり過ごす時間は、忙しい2人の疲れをスッと癒してくれるはず。
アウラテラス茨城（茨城）｜星空の下で楽しむ貸切サウナデート
茨城県土浦市にあるアウラテラス茨城は、自然に囲まれたグランピングリゾート。宿泊者が貸切で使える共有サウナもありますが、カップルにおすすめなのはプライベートサウナが付いた「スクエアコテージ」のお部屋。
ここは、敷地内でも最も高い位置にあるので景色は抜群。セルフロウリュで好みの温度や湿度に調整できるため、サウナ初心者からサウナ好きカップルまで満足できます。満天の星空を眺めながらゆったりと外気浴をすれば、普段はなかなか話せないような本音も自然と言えるかも。
【関西編】カップルにおすすめのプライベートサウナ付き宿2選
天橋立離宮 星音（京都）｜サウナ・2種の温泉・美食がそろう記念日サウナ旅
パートナーの誕生日や付き合った記念日など大切なタイミングのサウナ旅なら、天橋立離宮星音。1日7組限定で全棟に2種の温泉とプライベートプールが付いた極上ヴィラです。なかでも、2026年夏にサウナが新設された「汀（みぎわ）」は、サウナデートにピッタリのお部屋です。
サウナの本場・エストニア製のサウナ「PRIMO MINI」は、やわらかく深い蒸気が特徴で2名で入ってもゆったり過ごせる居心地の良さも魅力。カップルなら向かい合って、夫婦なら隣合って座り、窓からの宮津湾を眺めるのも素敵ですね。
また、星音の敷地内にあるレストラン「香音」では、一流の料理人が手掛けるコース料理が堪能できます。
オーベルジュヴィラ久遠（京都）｜2種類のサウナと焚き火ガストロノミーが魅力
誕生日や記念日祝いにふさわしい、京都のもう一つのサウナ付き宿が、オーベルジュヴィラ久遠です。
ここには、金温泉・銀温泉の2種の温泉があるだけでなく、プライベートプールのテラスにプライベートサウナ、そして浴室にスチームサウナがあります。エストニア製の美しいデザインが目を惹くサウナキャビン「SAUNA OCEAN VIVA」は、扉を開けた途端心地よいサーモウッドの香りがふわっと包み込み、DROP型の可愛らしいHUUMのサウナストーンが出迎えてくれます。
また、浴室には銀温泉のスチームを浴びるスチームサウナがあり、温度は35℃〜55℃と低温かつ湿度は100％なので熱すぎるサウナが苦手な方やサウナによる乾燥が気になる方にもおすすめ。2人で一緒にそれぞれのサウナを楽しむも良し、互いにお気に入りのサウナに入って違いを確かめるも良し。
完全なプライベート空間にサウナ→プール→外気浴→温泉があるので、満足いくまで温浴時間を重ねられる至福の宿です。
サウナデートの前に押さえておきたいこと
互いのサウナの好みを把握しておこう
サウナには、80～90℃まで上がるドライサウナや、70℃ほどまでのぬるめのサウナ、そして低温でじっくり蒸気を浴びながら楽しむスチームサウナと様々な種類があります。
さらに、ロウリュが好きか否かも人によって異なるので、事前にパートナーの好みは確認しておきましょう。サウナに慣れていない方であれば、自由に温度設定ができる施設や、オートロウリュではなくセルフロウリュができる施設であれば安心です。
持ち物チェックリスト
サウナへの持ち物リスト
・タオル（薄手がおすすめ）
・ヘアゴム・スキンケア・ヘアケアアイテム
・サウナハット
・水着・サウナポンチョ
最近のプライベートサウナ施設は、タオルやバスタオル、サウナマット、スキンケア・ヘアケアアイテムは備えつけの場合が多いため、手ぶらで行っても何とかなる場合が多いでしょう。ただ、ドライサウナは乾燥しやすいため、サウナハットや多めのスキンケアアイテムを持っていくと良いですね。いつも以上に保湿することを心掛け、フェイスマスクもあるとより安心です。
そして、場所によっては水着着用が必須の場合やサウナマットが無い施設もあるため、事前に調べておきましょう。水着を持参する場合は、金具が付いているとやけどの恐れがあるので、金具無しのものを選びます。この日のためにお気に入りの水着を用意すると、よりサウナデートが楽しくなりますね。
よくある質問
- サウナ初心者ですが、プライベートサウナで楽しめますか？
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はい、むしろ初心者の方にこそプライベートサウナがおすすめです。大衆サウナとは異なり、周囲を気にせず自分たちのペースで利用できるため、パートナーと会話を楽しみながら、心地よいと感じる温度や時間でサウナ体験を共有できます。「相手にサウナの良さを教えたい」という時にも、リラックスした環境で魅力を伝え合うことができるため、理想的なデビューの場となります。
- カップルでプライベートサウナに一緒に入れますか？
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客室専用サウナや、1組ごとに貸し切れるサウナであれば、男女一緒に利用できる施設が多くあります。ただし、「プライベートサウナ」と記載されていても、男女別の設備や一部客室限定の場合があります。
また、水着やサウナウェアの着用が必要な施設もあるため、予約前に利用形態、対象客室、服装のルールを確認しましょう。
- 記念日などの特別なデートにプライベートサウナ付き宿を選ぶメリットは何ですか？
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特別感のあるロマンチックな演出と、二人きりの時間を誰にも邪魔されずに堪能できるのが最大のメリットです。多くのプライベートサウナ付き宿では、サウナ室のライトアップや高級アメニティ、インクルーシブサービスが充実しており、さらに温泉や美食体験を組み合わせることで、贅沢なアニバーサリーを叶えられます。客室にサウナや温泉が完備されているため、時間を気にせずおこもりデートを楽しめるのも人気の理由です。
- サウナ後の水風呂や外気浴にこだわりたいのですが、どのような施設が良いでしょうか？
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プライベートサウナ付きの宿泊施設を選ぶ際は、客室温泉の有無とロケーションを重視するのがおすすめです。特に、オーシャンビューや森林に囲まれた絶景を楽しめる外気浴スペースがある施設なら、開放感の中で深くリフレッシュできます。また、温泉付きのお部屋であれば、サウナ後に体を冷やしすぎた際もすぐにお湯で温まる「温冷交代浴」が楽しめ、満足度の高いととのい時間を過ごすことができます。
まとめ
カップルで楽しむサウナデートは、いつもの旅行をより特別に、そして二人の絆を深めるための絶好のチャンスです。
個室やプライベートサウナを活用すれば、周囲の目を気にすることなく、お互いのリラックスした表情や何気ない会話を共有できます。サウナという非日常の空間で、「あたたかいね」「冷たい！」と笑い合ったり、深く癒やされたりする体験は、きっと二人の大切な思い出になるはずです。
もし、時間を気にせずゆったりと二人の時間を楽しみたいなら、プライベートサウナ付きの宿という選択肢もおすすめです。温泉や美食体験を組み合わせれば、より心地よく、贅沢な休日を過ごせるでしょう。
次のデートは、二人だけのととのい体験を求めて、サウナ旅へ出かけてみてはいかがでしょうか。