サウナ初心者におすすめのサウナ付き宿｜貸切で安心してととのう宿
「サウナに興味はあるけれど、入り方が分からない。」
「周りの目が気になって、なかなか挑戦できない。」
そんなサウナ初心者におすすめなのが、貸切で利用できるサウナ付き宿です。
プライベートサウナ付きのヴィラやグランピング施設なら、自分たちだけの空間でサウナを楽しめるため、周囲を気にすることなくサウナデビューができます。
さらに、温度を調整できるセルフロウリュ対応の施設や、水風呂、外気浴スペースを備えた宿も多く、自分のペースで「ととのう」体験を楽しめるのも魅力です。
今回は、サウナ初心者向けの設備が充実した山梨・茨城エリアを中心に、安心して宿泊できるおすすめのサウナ付き宿をご紹介します。
サウナ初心者が宿を選ぶポイントは？
結論から言うと、「貸切」 「温度調整」 「外気浴」の3つが揃った宿を選ぶことが大切です。
- プライベートサウナ付きで周囲を気にせず利用できる
- 客室サウナや一棟貸しサウナで自分のペースで楽しめる
- セルフロウリュで温度や湿度を調整できる
- 水風呂付きで無理なくクールダウンできる
- 外気浴スペースありでゆっくり休憩できる
- 温泉＆サウナをどちらも楽しめる施設ならさらに安心
初心者の方は「長く入ること」よりも、「気持ち良くサウナを楽しめる環境」を選ぶことが何より大切です。
サウナ初心者におすすめのサウナ付き宿3選
プライベートヴィラグランピング富士山中湖｜富士山を望む貸切サウナで安心のサウナデビュー
サウナ初心者にまずおすすめしたいのが、山梨県にある「プライベートヴィラグランピング富士山中湖」です。
一棟貸しタイプのプライベートヴィラもしくは、ドームテントのため、周囲を気にすることなく、自分たちだけのペースでサウナを楽しめます。全棟にプライベートサウナとして本格的なバレルサウナを併設しており、セルフロウリュを楽しみながら温度や湿度を調整できるため、サウナデビューにもぴったりです。
サウナで身体をしっかり温めた後は、目の前のプライベートプールでクールダウンし、そのままプールサイドのフルフラットチェアへ。富士山麓の澄んだ空気を感じながらゆったりと過ごせるため、初心者でも無理なく「ととのう」感覚を体験できます。
また、BBQを楽しめる設備や開放感のあるプライベート空間も充実しており、カップルや夫婦はもちろん、ファミリーやグループでのサウナ旅にも人気の宿です。
アウラテラス茨城｜貸切サウナで安心のグランピング体験
茨城県にある「アウラテラス茨城」は、アウトドア初心者にも人気のグランピング施設です。
バレルサウナ付きの部屋や貸切で利用できるテントサウナを備えているため、周囲を気にせずリラックスしながらサウナを楽しめます。
さらに、水風呂や外気浴スペースも近くに配置されており、サウナ・水風呂・休憩までの動線がスムーズなのも魅力です。
宿泊したお客様には「お野菜マルシェ」で無料で野菜が手に入ったり、「スナック・バーテラス」でソフトドリンクやアルコールが無料で飲むことができます。
サウナでリフレッシュした後に、冷たいドリンクで乾杯したり、もらった野菜をBBQで焼くのもいいかもしれませんね。
グランドーム富士忍野｜富士山の麓で楽しむ貸切サウナデビュー
サウナ初心者やファミリー、カップルにおすすめなのが、山梨県忍野村にあるグランドーム富士忍野です。
富士山の麓に位置する自然豊かなグランピング施設で、予約制ではありますが、貸切のテントサウナを用意しております。
周囲を気にすることなく自分たちのペースでサウナを楽しめます。セルフロウリュに対応したサウナでは、お好みの温度や湿度に調整しながら、無理なくサウナデビューができるのも魅力です。
サウナでしっかり身体を温めた後は、水風呂でクールダウンし、そのまま外気浴スペースへ。忍野の清流の音を聞きながら、富士山麓ならではの澄んだ空気と豊かな自然に包まれながら過ごす時間は、初心者でも心地よい「ととのい体験」を味わえます。
さらに、鮎釣り体験やドリンクやおつまみが無料となるオールインクルーシブサービスなど、ワンランク上の体験ができるグランピング施設となっています。
サウナだけでなくアウトドアも一緒に満喫できるので、家族旅行やグループ旅行はもちろん、初めてのサウナ旅を楽しみたいカップルにもおすすめの施設です。
サウナ初心者が安心して楽しむコツ
サウナ初心者は、無理をせず自分の体調に合わせて楽しむことが大切です。
- 最初は5〜8分程度を目安に入る
- 水風呂は無理をせず短時間、またはぬるめのシャワーから始める
- 外気浴でゆっくり休憩する
- こまめに水分補給をする
- 体調が優れないときは無理をしない
貸切サウナなら周囲を気にする必要がないため、自分のペースでサウナを楽しめます。
サウナ初心者は何分入ればいい？
最初は5〜8分程度を目安にしましょう。
「長く入ること」が目的ではなく、「気持ち良く汗をかいてリラックスすること」が大切です。
サウナ後は30秒〜1分ほど水風呂に入り、その後5〜10分程度外気浴を行うと、心地よいリラックス感を味わいやすくなります。慣れてきたら、自分に合った時間を見つけながら楽しみましょう。
よくある質問（FAQ）
A. はい。少量の水をサウナストーンにかけながら、自分が心地よいと感じる温度に調整すると無理なく楽しめます。
アロマ水の掛けすぎには注意してください。サウナ室の温度と湿度が一気に上昇するので、体感温度がかなり上がります。また、サウナストーブの故障にも繋がるので、施設が決めた杯数、何も書いていなければ1～2杯をサウナストーンにかけるようにしましょう。
A. 貸切サウナやプライベートサウナ付き宿なら、周囲を気にせず2人だけの時間を楽しめるため、サウナデートにもおすすめです。
共用のサウナでは会話をしながら入ることができないケースがありますが、プライベートなので、それも気にする必要はありません。
A. 無理に入る必要はありません。足だけ浸かったり、ぬるめのシャワーを浴びたり、短時間から始めるだけでも十分にリフレッシュできます。
徐々に慣らしていき、浸かることができるようになりましょう。
初心者向けのサウナ宿を探している方はこちら
サウナ初心者の方には、こちらの記事もおすすめです。
まとめ
サウナ初心者が安心して楽しむためには、周囲を気にせず自分のペースで利用できる貸切サウナやプライベートサウナ付き宿を選ぶことが大切です。
今回ご紹介した「プライベートヴィラグランピング富士山中湖」や「アウラテラス茨城」などの施設は、サウナ・水風呂・外気浴までの動線が整っており、初めての方でもリラックスしながらサウナ体験を楽しめます。
また、温泉やBBQなど、サウナ以外の楽しみが充実している宿を選べば、旅行そのものの満足度もさらに高まるでしょう。
サウナレでは、初心者でも安心して利用できるサウナ付き宿を多数掲載しています。ぜひ自分に合った宿を見つけて、心も身体もリフレッシュできるサウナデビューを楽しんでみてください。